一項發表在《音樂心理學》期刊上的新研究深入探討了不適應性白日夢，提供了音樂在塑造這些生動而沉浸式體驗中扮演關鍵角色的證據。

該研究表明，對許多人來說，音樂不僅僅是背景聲音，而是一種強大的催化劑，增強了他們白日夢的深度、情感和創造力。

不適應性白日夢是心理學中一個相對較新的概念，由 Eli Somer 在 2000 年代初確定。它描述了大量的幻想活動，取代了人際互動，干擾學術、社交和職業活動。與每個人都會經歷的偶爾白日夢不同，不適應性白日夢是生動、廣泛且經常伴隨著複雜情節的，這些情節提供了逃避現實的機會。

Somer 因對一些人如何如此沉浸在內心世界的迷戀而開展了這項新研究，他試圖理解這種強烈形式的白日夢背後的機制。有鑑於現有的研究表明音樂在喚起情感和記憶方面的強大作用，Somer 尋求探索音樂如何與不適應性白日夢相互作用，可能作為這些沉浸式心智體驗的催化劑。

Somer 解釋說：“作為一名專門治療和研究兒童創傷、解離和想像力的臨床心理學家，我對於一些患者如何深入沉浸在他們心中的精心構想的夢幻世界中，以至於干擾他們的日常功能，感到非常好奇。”

為了探索音樂與不適應性白日夢之間的聯繫，Somer 通過異步電子郵件訪談了41名在不適應性白日夢量表（MDS-16）上得分較高的人，該工具旨在評估白日夢的嚴重程度。參與者被要求描述他們在白日夢期間與音樂相關的體驗，並與沒有音樂涉及時進行比較，反思音樂如何影響他們的白日夢強度和內容。

Somer 對回應的分析揭示了音樂在不適應性白日夢背景下的多面角色。大多數參與者報告說，音樂顯著增強了白日夢體驗。它充當了創造力的催化劑，使人能夠在心中構建詳細和情感豐富的敘事。

“音樂可以將不適應性白日夢者從外部現實轉移到他們的內心幻想世界，通過喚起情感和創造力使白日夢情節更加生動和引人入勝。”

“音樂成為實際故事情節的一部分。”

參與者描述了音樂如何決定他們白日夢的節奏、方向和情感深度，有效地充當他們內心敘事的配樂。這凸顯了音樂對白日夢體驗的強大和沉浸式影響，增強了白日夢的生動性和情感強度。

“就像電影配樂在不知不覺中塑造情感、主題和敘事一樣，我驚訝地發現在不適應性白日夢中的音樂喚起情感並成為整體情感旅程的一部分。”

音樂不僅作為這些白日夢的背景，還充當了一個觸發器，可以自發地啟動白日夢過程。這一發現尤其值得注意，因為它凸顯了面對音樂刺激時不適應性白日夢自動且有時不可控的本質。

“對於一些有不適應性白日夢的人來說，音樂是一個不可避免的觸發器，損害了他們對何時滑入過度、干擾性白日夢的控制或自主性。”

“這表明了一種令人擔憂的成癮或依賴關係。”

然而，研究也揭示了音樂在不適應性白日夢中角色的變化性。少數參與者發現音樂是一種分心或甚至與他們的白日夢不相容的，表明音樂對不適應性白日夢的影響高度個體化。這凸顯了不適應性白日夢的複雜性和音樂對白日夢過程影響的主觀性。

這項研究為理解音樂如何塑造不適應性白日夢提供了有價值的見解，並為進一步研究這一獨特現象奠定了基礎。通過揭示音樂在驅動和增強白日夢過程中的角色，Somer 的工作為探索音樂、情感和想像力之間的交互提供了一個重要的起點。

對於那些經歷不適應性白日夢的人來說，這項研究可能提供了對他們自己經歷的更深刻理解，並為臨床實踐提供了洞察力，幫助他們更好地管理與這種狀態相關的挑戰。隨著對不適應性白日夢研究的興趣日益增長，Somer 的工作為未來探索開辟了新的道路，可能會揭示更多關於音樂、心理和白日夢之間複雜關係的見解。